11月20日晚，奔驰宝马3555新网站在2号楼108教室举办“多彩石化，健康助力-2018级新生入学教育之心理健康讲座”。此次讲座邀请教育部西北师范大学高校辅导员培训与研修基地培训部主任、西北师范大学马克思主义学院副院长，甘肃省心理咨询师学会副会长左利平副研究员为学生授课，18级新生共计400余人参加。讲座由学院党委李荣华副书记主持。

讲座伊始，左利平以“大学新生的心理健康调适：如何尽快适应大学生活”为主题，用适应、角色、目标、调适作为新生心理健康的四个关键词，以宽松不失严谨，理性不失幽默的语言，通过新生入学后要解决三个问题，“我来大学干什么？”——角色定位“我要成为一个什么样的人”—目标定位、“我今后要到哪里去”——方向定位，引导学生如何度过大学生活迷茫期。晓之以理，动之以情，以身试例，与同学们找到课堂的共鸣点，营造了融洽和谐、轻松愉快的课堂气氛，掌声不断。

随后，左利平以大学对你意味着什么？结合情景演示、案列分析、反思回馈，从如何尽快适应大学生活、如何修炼我的自主管理能力、心理适应最关键等三个方面做了分享。在第一章节如何尽快适应大学生活中，从个体一生的两大任务“适应和发展”，一是要适应大学生角色，适应自主管理，提升自我控制能力，适应从有人管到无人管，从有极强的约束到自由，从推着我学习到自主学习；二是要适应学校环境、学习环境和人际环境，明确成长主线，处理好人际关系，确定合理的心理目标，坚持不懈的与自己的惰性斗争。在第二章中，左老师从学会打理日常生活、管理钱财、学会自主学习、处理好宿舍关系、培养健康的生活观念与习惯，学会选择、学会时间掌控、坚持以学习为主业、学会释放压力。第三章节在“何为心理健康？”中，左老师从培养积极乐观的心态、有效的自我评价、不断修炼挫折心理、培养良好的自信心、掌握自我心理调适的方法、消除我的不良认知心理、有效的照顾自己的人生，引导同学们在大学四年不断磨练成功心态，希望同学们从当下做起，把当学生的事情做好！相信“成功=智商+情商+专注+勤奋+坚持”，学会心理调适加减法。

讲座后，李荣华希望同学们能以此次讲座为契机，明确目标定位，以学习为主线，正确看待学业和生活压力，要以更加积极的心态对待他人，看待世界，学会与人相处，学会适当减压，要养成乐于学习、勤于学习、善于学习的好习惯，做“乐学、好学、爱学”的石化学子。同学们亦纷纷表示，要正确看待一时的成败得失，处优而不养尊，受挫而不短志，使顺境逆境都成为人生的财富而不是人生的包袱，在今后的学习和生活中，要牢记学习主线，敢于面对各种困难和挫折，潜心求学，实践求知，做新时代德智体美劳全面发展的社会主义建设者和可靠接班人。

左利平简介

左利平，男，教育部西北师范大学高校辅导员培训与研修基地培训部主任、西北师范大学马克思主义学院副研究员、副院长，甘肃省心理咨询师学会副会长，甘肃老子文化研究会副会长；心理咨询师，精神分析治疗师。
  主要从事心理学及心理健康教育、高等教育管理与教学工作，主要开设课程，情绪心理学、爱情心理学、压力管理心理学、幸福心理学等课程；擅长大学生心理健康辅导、高校辅导员心理健康教育与咨询技能培训、儿童精神分析、员工心理援助等心理健康服务工作；主持甘肃省高校辅导员队伍建设调研与调研报告撰写、甘肃高校大学生思想政治状况调研与调研报告撰写、甘肃高校师生思想状况调研与调研报告撰写等甘肃省教育厅科研项目，主持教育部高校师生思想政治状况滚动调查及调研报告撰写工作。发表大学生心理健康教育、心理咨询实务、个体心理健康维护等论文。