大学生的心理正趋向成熟，是人生观、世界观、价值观形成的重要时期，大学生的情绪不稳定极易产生心理矛盾、心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的向心力健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟。

班会由负责人心理委员杜玲宣布开始，首先组织委员范忆儒以PPT的形式向大家介绍心理健康的概念及标准，并请同学们讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项。这一环节中尤数班长窦杰的发言让人印象深刻，他说现在大学生心理健康问题非常普遍，尤其是抑郁症。提倡同学们学习生活中有什么不快尽量发泄出来，不管用何种方式，倾诉、跑步、呐喊等等。我们是一个集体，我们共同承担和解决这些小情绪，千万不要让它发展成一种病症。对心理健康这一问题有非常准确的认识，并且具有班长该有的责任心和集体意识。班会最有趣的环节还算学生们设置的心理知识竞赛，和给获奖者颁发小礼品环节。有趣的竞赛题目无形中拉近了学生间心与心的距离，颁发礼品环节心理委员给每位同学都送上了一句提前用心准备的暖心祝福。接着班主任跟大家分享了她最近参加培训学习到的对心理健康的一个认识。班主任说，评判自我心理是否健康可以参照这样一个标准：如果一件不好的事情发生，3个月之内我们能走出悲伤，可以带着这种不好的情绪继续正常的学习和生活，那我们多半就都是心理健康的；但如果说这件事情发生了，3个月之后我们仍然走不出这个情绪，仍然想起来像昨天刚刚发生过的一样，从而影响我们的学习和生活。那一定是我们的认知出了问题，这个时候就该调整我们的认知了！为学生们调整情绪提供了很好的依据。最后，班主任对此次班会的组织给予充分肯定。

此次班会，虽然在讨论总结发言环节，表现不是很积极，但整体来说还是有很大收获的：首先提高了班级凝聚力，增强了班内团结；其次，消除了部分同学学习生活中的困惑，使其走出心理误区；再次，增进了班里同学彼此之间的了解，帮助同学间建立良好的人际关系；最后，使同学们感受身边的乐趣，认识到以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天的重要性。