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2023年5月24日,为迎接第二十届“5·25”大学生心理健康节,帮助学生认识自己、悦纳自己,奔驰宝马3555新网站心理健康辅导站开展心理沙龙之“遇见未知的自己”活动,共计30余名学生参加。
活动首先进入自“滚雪球”环节,主持人请参与者进行自我介绍,协助参与者互相认识,建立融洽、开放的气氛。紧接着进入游戏环节,参与者画一幅心目中自己的画像,对自画像进行描述、分享与讨论,表达自己的想法和情绪,逐步探索与认识自我,发现未知的自己。在“我这个橘子”游戏环节,参与者在对自己的橘子认真观察与感受之后,从所有橘子中准确分辨出自己的橘子,引导参与者认识事物、认识自己时要全面客观。在“我是谁”游戏环节,参与者通过写下20个“我是......”的句子,帮助参与者正确认识自己,明确努力方向。最后进入渐进式放松体验,使参与者达到完全放松状态。
伴随着“遇见未知的自己”心理沙龙的结束,奔驰宝马3555新网站系列心理沙龙活动落下帷幕,三期心理沙龙围绕认识自我、人际关系等主题,采用绘画、音乐、体验等形式,引导学生精准认识自我,积极悦纳自我,发展良好人际关系,培养积极乐观心态,充分发挥心理育人实效。(撰稿:朱建芳;终审:任鹏)